Você está privado de sono? Isso mostra que você pertence a pessoas da categoria rara

Atualmente, uma em cada duas pessoas experimenta privação de sono. Embora isso geralmente resulte em distúrbios como diabetes, hipertensão e obesidade, algumas pessoas que recebem menos de seis horas de sono todas as noites não enfrentam tais problemas.

Os pesquisadores dizem que os dorminhocos curtos devem testar seu sono.

Um especialista sênior em sono da cidade disse: o número dessas pessoas privadas de sono é muito pequeno. Muitas vezes, eles não precisam visitar nenhuma instituição ou clínica.

Os pesquisadores haviam buscado indivíduos desta categoria rara e descobriram que seu humor é positivo, eles são mais finos do que a pessoa média, e eles têm uma alta tolerância à dor física e psicológica.

Estudos recentes mostraram que a prevalência de privação de sono aumentou de 8% para 50% entre 1942 e 2017. Isso levou a inúmeras questões de saúde como hipertensão, diabetes, acidentes vasculares cerebrais e doença de Alzheimer.

Especialista diz que isso se tornou um grande problema, já que a tecnologia entrou no quarto e mantém as pessoas acordadas por muito tempo.

Os especialistas dizem que as pessoas devem limitar o uso de aparelhos à hora de dormir e voltar a manter os hábitos de sono adequados.

Os especialistas dizem que o ciclo do sono afeta o ciclo de vida, desde o nascimento até a morte.