Tem certeza de que fica doente quando está frio?

Nós tentamos entender o quanto o ditado comum de que o frio nos deixa doentes é refletido na evidência científica. Spoiler: não muito

É uma dessas questões que, pelo menos na cultura popular, já encontrou sua resposta. Não fique frio, então você tem um bom resfriado, se não uma verdadeira gripe. No entanto, a ciência tem respostas menos claras sobre o assunto, mais matizado, porque o link causa o efeito entre frio e frio (aqui nos limitamos a isso acima e não a doenças reais e frias) é menos firme do que o que se acredita. Na verdade, mais adequadamente, poderíamos pressionar para defini-lo como um dos falsos clichês ligados ao frio. Mas pode acontecer, e acontecer, que todos os anos alguém volta a questionar sobre o assunto, talvez apenas quando é mais frio: você conhece a neve e o frio destes dias, Sim? E querendo responder a questão de um ponto científico, o que a pesquisa sobre o assunto diz?

Vizinhos vizinhos Que hesita uma correlação entre frio e frio, ou frio e gripe, é conhecida. O frio, pelo menos indiretamente, nos leva a ficar mais dentro de casa, passando mais tempo perto de outras pessoas. A proximidade com as possíveis fontes de contágio é, por si só, um fator de risco, aumentando as chances de ficar doente, como os especialistas confirmaram há muito tempo: quanto mais nos aproximamos, maior a possibilidade de ser infectada, entrar em contato ou respirar o mesmo Ar contaminado por algum microorganismo. Praticando boa higiene - como lavar as mãos corretamente ou evitar manter o lenço cheio de muco no bolso por um longo período de tempo - poderia ajudar a parar a cadeia de infecções. No entanto, a proximidade é apenas um pedaço do quebra-cabeça.

Quente-frio, úmido-seco: uma questão de meio ambiente Mesmo as condições dos ambientes internos durante o inverno poderiam aumentar as chances de ficar doente. Por exemplo, diz um Q & A no New York Times hoje, o aquecimento espacial tende a reduzir a umidade, comprometendo a funcionalidade do muco nasal e sua capacidade de combater os vírus. "Sabemos, por exemplo, que o frio pode bloquear a depuração mucociliar das vias aéreas, um mecanismo de defesa que, quando funciona, nos ajuda a nos proteger do ataque de agentes patogênicos", ele contou-nos sobre o assunto Fabrizio Pregliasco no início desta última temporada de gripe. "O nariz é um filtro, projetado para aquecer o ar e purificá-lo antes de atingir os pulmões, mas é um filtro que deve ser mantido em boas condições. No inverno, algumas condições tornam mais difícil garantir sua eficiência", confirma. Wired.it Luca Malvezzi, otorrinolaringologista do hospital Humanitas. "O frio diminui a temperatura da cavidade nasal, inibe a motilidade dos cílios que carregam o muco e reduz a capacidade de defesa imune da mucosa nasal. Além de ter um nariz mais frágil, somos mais expostos em virtude de um menor dieta virtuosa, menos rica em frutas e vegetais ". Não só isso, continua o especialista, os choques térmicos experimentados no inverno favorecem a irritação das vias aéreas comprometendo a eficiência normal, mas mesmo a qualidade do ar pode comprometer-se. E novamente: a umidade, em comparação com um ar mais seco, também ajudaria os vírus a permanecerem menos em circulação, em decadência mais rápida, diminuindo a infectividade das partículas de aerossol com o vírus.

Vírus e respostas virais Se a ligação provoca efeitos frios-frios / gripes não é totalmente verificada, algumas pesquisas também investigaram os efeitos do frio sobre os vírus e as interações de vírus com o hospedeiro. Alguns pesquisadores no passado sugeriram, por exemplo, que as temperaturas mais baixas também ajudam os vírus a permanecerem mais estáveis ​​(em particular fortalecendo sua membrana externa) e, portanto, potencialmente infecciosos por mais tempo. Um estudo da Universidade de Yale investigou a capacidade do sistema imunológico de contrariar os rinovírus, os agentes patogénicos comuns, descobrindo como baixas temperaturas enfraquecem a resposta das nossas defesas aos vírus. "Temperaturas mais baixas - os pesquisadores concluíram em Pnas - poderia permitir a replicação de vírus comuns de frio, pelo menos em parte, diminuindo as respostas imunes contra vírus". A redução das temperaturas no inverno, a mesma equipe havia explicado em ocasiões anteriores, arrefeceria as vias aéreas o suficiente para permitir a proliferação dos vírus. As mudanças de temperatura, portanto, influenciam a resposta imune mais do que o comportamento do vírus, como outros estudos sugerem, mesmo que muitos rinovírus, por exemplo, adorem as baixas temperaturas, acham um clima mais adequado à sua sobrevivência de maneiras mais frias superiores.

Mas pode estar pensando, como Aaron E.Carroll apontou no New York Timesat no final de uma nova pesquisa sobre o tema, como um clima frio com uma temperatura de 33 ° C é comparado a 37 °, as temperaturas usadas no estudos em questão. Talvez, Carroll continuasse, mais do que provar que o frio enfraquece o sistema imunológico, esta pesquisa - principalmente em modelos in vitro, além disso - poderia explicar por que os vírus atingem certas áreas do nosso corpo mais do que

outros, como as vias aéreas superiores. Naquela ocasião, Carroll, um desconcertante da saúde, lembrou que, para estudos que mostram uma atividade reduzida do sistema imunológico com o resfriado, outros poderiam ser mencionados, sugerindo um aumento das respostas imunes com temperaturas mais baixas ou como a exposição ao frio poderia em si, traz mais atenção à sintomatologia. Mais vírus, mais sintomas "Os vírus que causam um resfriado são predominantes durante os meses de inverno em nossas partes do mundo", admite Stan Spinner, do Texas Children's Pediatrics. Sem surpresa, portanto, o fato de adoecer, trazer mais sintomas durante o inverno, teria que ver com a maior circulação dos agentes que causam as doenças, da estação. "Além disso, o inverno é o período em que permanecemos por mais tempo em lugares fechados, outro fator que favorece a replicação viral", acrescenta Malvezzi. A conexão do vírus no inverno / a maior possibilidade de ficar doente não se aplica a propriedades transitivas e imediatas, mesmo para o frio / maior possibilidade de doença. Quando os conjuntos experimentais em seres humanos tentaram buscar confirmações, expondo alguns voluntários a mais ou menos temperaturas frias, observando o aparecimento de sintomas (às vezes com inoculação de agentes infecciosos às vezes não), os resultados eram conflitantes. Mais do que os resfriados culposos, talvez eles possam ser procurados na combinação de fatores, ambientais, fisiológicos, biológicos e comportamentais (nosso primeiro e principal) que se combinam quando as temperaturas caem. Mas, finalmente, porque nos enfermos, ou corremos o risco de, sempre e especialmente um fator é necessário: ter encontrado o patógeno, Spinner sentinela. Nas mãos do colega no escritório,