Você já notou que seus hábitos alimentares mudam sempre que você está estressado?
Há muito tempo se suspeita que o estresse pode levar ao ganho de peso, mas um novo estudo - o primeiro de seu tipo - agora sugere que o estresse de longo prazo pode levar a ganhar peso ao longo do tempo.
Pesquisadores da University College London (UCL) realizaram o estudo em 2.527 homens e mulheres com idade superior a 50 anos.
Eles mediram o nível de cortisol, o hormônio do estresse, em dois centimeter clippings de cabelo (cerca de dois meses de crescimento).
Os pesquisadores descobriram que, quanto maior o nível de cortisol (ou seja, quanto mais estressado for), maior será o peso corporal, o IMC e o IMC. Circunferência da cintura da pessoa.
Além do mais, ter um nível mais elevado de cortisol também estava ligado à obesidade persistente ao longo do tempo.
Estudos anteriores que analisaram a relação entre estresse e ganho de peso sempre estudaram os níveis de cortisol no sangue, urina ou saliva, que variam ao longo do dia e são afetados por fatores temporários.
Esta pesquisa é a primeira que já encontrou uma maneira de medir os níveis de estresse ao longo de dois meses.
No entanto, não é realmente claro se o estresse provoca obesidade - o excesso de peso também pode ser uma fonte de estresse para algumas pessoas.
A autora principal do estudo, Sarah E. Jackson, epidemiologista da UCL, disse que, embora provavelmente não possamos eliminar todo o estresse de nossas vidas, poderemos encontrar maneiras de controlá-la: "Mesmo estando ciente de que o estresse pode fazer você comer Mais pode ajudar. "
Então, se você quer perder peso, talvez seja hora de parar de contar calorias e simplesmente relaxar.
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